Wertvolle Tipps zur Figurstraffung!
Du willst einen straffen und trainierten Körper? Du willst einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine und Arme? Du willst Körperfett abbauen und einfach in Form kommen?
Zu einem straffen, gut geformten Körper, in dem du dich richtig wohl fühlst, kommst du, wenn du deinen Körperfettanteil verringerst.
Ernähre dich ausgewogen und absolviere ein Zirkeltraining
– dann erreichst du dein Ziel!
Du musst nur ein paar Dinge beachten:
- Erhöhe den Eiweißanteil in deiner Ernährung
- reduziere dafür die Kohlenhydrate
Denn verschiedene Studien zeigen, dass du dadurch Körperfett verlierst. Das Unterhautfett verlängert unnötig den Weg zwischen Haut und Muskulatur was dann als Cellulite sichtbar wird. Cellulite lässt sich dadurch immer beseitigen.
