Ausführliche Analyse Ihrer persönlichen Situation
Stoffwechselberatung
- Durch Messung ihrer Energiebilanz,
- Ihrer Stoffwechselrate und
- Blutfettwerte
- Analyse und Auswertung
Ernährungsberatung
- Wann verbrenne ich was
- Steuerung des Essverhaltens
- das richtige Timing
- Wasserhaushalt
- Nährstoffberatung
Bewegungsberatung
- Fettverbrennungsherzfrequenzen
- das richtige Timing vom Training
- 3 Stunden pro Woche oder 168 Stunden pro Woche Fettverbrennen
- Abwechslung im Training
- Muskulatur Fettverbrenner Nr.1
Abnehmberatung
- Kalorienzählen oder Genussvoll essen
- Verhaltensänderung
- Tipps und Tricks
- Nachhaltigkeit
